Gesunde Ernährung

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  • In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema "„richtige Ernährung"“: Aktuellste Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln sowie leicht umzusetzende Ratschläge.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem... mehr
Produktinformationen "Gesunde Ernährung"

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema "richtige Ernährung": Aktuellste Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln sowie leicht umzusetzende Ratschläge. Außerdem enthält diese "Ernährungs-Bibel" einen detaillierten Vergleich der 45 gängigsten Diäten sowie fundierte Strategien zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.

336 Seiten, über 350 Farbfotografien und Tabellen, gebunden mit Schutzumschlag.

Autoren: Lisa Hark / Darwin Deen

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