Gesunde Ernährung, Buch von Lisa Hark / Darwin Deen

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage einer gesunden Lebensweise. In diesem umfassenden Buch finden sich alle wichtigen Informationen zum Thema "richtige Ernährung": Aktuellste Erkenntnisse, Grundprinzipien, Nährwerttabellen, Tipps für den Einkauf und die Zubereitung von Lebensmitteln sowie leicht umzusetzende Ratschläge. Außerdem enthält diese "Ernährungs-Bibel" einen detaillierten Vergleich der 45 gängigsten Diäten sowie fundierte Strategien zur erfolgreichen Gewichtsreduzierung.

336 Seiten, über 350 Farbfotografien und Tabellen, gebunden mit Schutzumschlag.

Autoren: Lisa Hark / Darwin Deen

ISBN 3-8310-0687-3