Ayurveda

Auch heute noch ist das uralte "Wissen vom Leben", wie der aus dem indischen Sanskrit stammende Name "Ayurveda" übersetzt bedeutet, hochaktuell. Im Ayurveda wird der Mensch ganzheitlich gesehen. Um gesund zu bleiben oder von Beschwerden geheilt zu werden, sind nicht nur die richtige Ernährung und Lebensweise wichtig, sondern auch spirituelle Übungen (Yoga), Massagen und natürliche Heilmittel.

Ayurveda kennt drei verschiedene Typologien des Menschen, die doshas. Vata (Wind) ist das Bewegungsprinzip, Pitta (Feuer und Wasser) das Feuer/Stoffwechselprinzip und Kapha (Erde und Wasser) das Strukturprinzip. Sind die Doshas im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund.

Ein zentraler Aspekt im Ayurveda, um Unstimmigkeiten auszugleichen, ist die Ernährung. Eine ayurvedische Mahlzeit besteht aus allen Geschmacksrichtungen, dabei sind Gewürze sehr wichtig. 

Aromatische Öle werden bei entspannenden oder anregenden Massagen verwendet.

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Auch heute noch ist das uralte "Wissen vom Leben", wie der aus dem indischen Sanskrit stammende Name "Ayurveda" übersetzt bedeutet, hochaktuell. Im Ayurveda wird der Mensch ganzheitlich gesehen. Um gesund zu bleiben oder von Beschwerden geheilt zu werden, sind nicht nur die richtige Ernährung und Lebensweise wichtig, sondern auch spirituelle Übungen (Yoga), Massagen und natürliche Heilmittel.

Ayurveda kennt drei verschiedene Typologien des Menschen, die doshas. Vata (Wind) ist das Bewegungsprinzip, Pitta (Feuer und Wasser) das Feuer/Stoffwechselprinzip und Kapha (Erde und Wasser) das Strukturprinzip. Sind die Doshas im Gleichgewicht, ist der Mensch gesund.

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Curcuma ist ein hochwirksames Mittel bei Verdauungsbeschwerden und zur Entgiftung des Körpers. Seine Wirkung zeigt es auch bei zu hohen Cholesterinwerten, bei Diabetes, Leber- und Gallen-Problemen sowie bei Müdigkeit und Entzündungen.
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Das traditionelle ayurvedische Kräuter Haaröl verleiht dem Haar seidigen Glanz und Fülle. Auszüge aus der Ecliptapflanze, auch "Königin des Haares" genannt, entspannen die Kopfhaut und regen die Haarwurzeln an.
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Das ayurvedische Mundspray beinhaltet unter anderem das bekannte Teebaumöl, das antibakterielle Fähigkeiten hat. Andere verwendete Öle sind zum Beispiel Pfefferminz- und Nelkenöl.
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Jala Neti bedeutet in Sanskrit Nasenspülung mit (Salz-)Wasser. Mit dem Neti Kännchen ist es ganz einfach, die Nase mit normaler Kochsalzlösung in hygienisch angemessener Weise zu spülen.
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Rudraksha sind die Früchte/Samen eines immergrünen Baumes aus Asien. Sie sind dafür bekannt, einzeln oder als Mala (Kranz) als Schutz getragen zu werden.
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AyurFit Rasayana
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Fühlen Sie sich manchmal ausgelaugt und schlapp? Diese ayurvedische Nahrungsergänzung enthält Kräuter, die wieder fit machen.
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