Erdnüsse sind nicht ganz fettarm: 100 Gramm bringen laut Kalorientabelle etwa 570 Kalorien mit sich.Trotzdem ist die Erdnuss, die botanisch gesehen eigentlich zu den Hülsenfrüchten zählt, in Maßen genossen gesund und wertvoll für den Körper. Etwa zur Hälfte bestehen Erdnüsse aus Fett und zu einem Viertel aus Proteinen, was sie bei Sportlern, Schwangeren, Vegetariern und Veganern zu einer wertvollen Eiweißquelle macht.

Sommerzeit, Sonnenzeit - manchmal bemerken wir allerdings erst nach einem schönen Tag draußen, dass der Sonnenbrand zugeschlagen und der aufgetragene UV-Schutz nicht ausgereicht hat. Ab und zu wird auch die "ganz kurze Strecke" auf dem Fahrrad oder das Sitzen auf einer Bank unterschätzt. Was man für die beanspruchte Haut tun kann, wenn es doch einmal zu spät für Vorbeugung ist, empfehlen wir in unserem Ferien-Spezial.