Gute Nacht Tee

Diese Gewürzteekomposition fördert das Wohlbefinden am Abend, indem sie alle drei ayurvedischen Funktionsprinzipien ausgleicht - vor allem das Vata-Dosha. 20 Beutel/Packung.

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Marke:
Maharishi Ayurveda
Artikel-Nr.:
1042-01

RUHE UND ENTSPANNUNG NACH EINEM ANSTRENGENDEN TAG

Diese Gewürzteekomposition fördert das Wohlbefinden am Abend, indem sie alle drei ayurvedischen Funktionsprinzipien ausgleicht - vor allem das Vata-Dosha.

Lassen Sie den Tag hinter sich und genießen Sie eine Tasse des duftenden, mild-würzigen Tees.

Gute Nacht Tee enthält sorgsam ausgewählte ayurvedische Kräuter und Gewürze wie Süßholz, Winterkirsche, grüne Minze, Kardamom, Koriander, Pfefferminze, Brahmi, Bockshornklee, Pfeffer und Galgant. Aufgrund ihrer stressreduzierenden Eigenschaften wird die Winterkirsche im Ayurveda seit langem geschätzt.

Unser Tipp: Besonders schmackhaft und wohltuend ist der Gute Nacht Tee mit warmer Milch.

Packungsinhalt: 20 Teebeutel, 34 g

Hinweis: Angebrochene Packung ist vom Umtausch ausgeschlossen.

 

In dem klassischen ayurvedischen Lehrbuch "Charak Samhita" heißt es: "Gesunder Schlaf bringt Glück, nährt den Körper, verleiht Stärke und Vitalität, gibt Wissen und spendet Leben."

 

Hier noch ein paar Tipps aus dem Ayurveda für eine erholsame Nachtruhe:

Gehen Sie vor 22 Uhr zu Bett: Der Ayurveda gibt eine Erklärung dafür, warum man vor zehn Uhr leichter einschläft und der Schlaf dann insgesamt erholsamer ist: Jede Tageszeit hat eine unterschiedliche "Qualität". Von 18 bis 22 Uhr überwiegt das Kapha-Dosha, was förderlich ist, um einzuschlafen. Ab 22 Uhr beginnt dann die Pitta-Zeit, eine Zeit, in der während des Schlafes eigentlich geistige Eindrücke verarbeitet werden sollten. Bleibt man trotzdem wach, kennen viele das Phänomen, dass die Müdigkeit langsam wieder schwindet und man erst weit nach Mitternacht einschlafen kann.

Nicht zu spät Abendessen: Das Mittagessen sollte die Hauptmahlzeit sein. Frühstück und Abendessen sollten leicht sein.

Abends nur leichte Kost: Vermeiden Sie abends schwere Nahrungsmittel, wie z. B. Fleisch, Wurst, Fisch, Joghurt, Käse, Buttermilch und Quark.

 

Mehr interessante Informationen finden Sie auch in unserem Buch "Ayurveda für jeden Tag" von E. Schrott.

 

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